¿Qué es hipnosis?

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Es simplemente un estado de relajación donde su cuerpo y mente son relajados. Muchas personas han experimentado un estado de trance muchas veces en la vida cotidiana - aunque no le puedan haber llamado hipnosis.

Por ejemplo, soñar con los ojos abiertos, llegar a ser totalmente absorbido de un libro o un proyecto, llegar a ser absorbido de sus pensamientos al conducir el coche y perder la salida de la autopista o no girar en un cierto punto, etc...

La principal diferencia entre estos tipos de trance y autohipnosis es la motivación y las sugerencias específicas hacia un objetivo en concreto, inducidas por un profesional, para concentrarse...

La hipnosis es un metodo valioso en ayudar personas en vencer temores, fobias, o que resisten al dolor, reducir el estres en sus vidas, cambiar malos habitos, etc.

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